14 نوفمبر 2018

ما أعرفه على وجه اليقين



















اسم الكتاب: ما أعرفه على وجه اليقين 
اسم الكاتب :أوبرا وينفري
ترجمة : الجرير
نوع الكتاب : سيرة ذاتية ، تنمية بشرية
عدد صفحات الكتاب : 219
سنة النشر عن الدار: 2016
دار النشر : الجرير

"مجرد الاستيقاظ وأنا بكامل قواي العقلية وكوني قادرة على أن أضع قدمي على الأرض
 وأن أذهب إلى المرحاض بنفسي وأقوم بما أحتاج إلى القيام به هناك هو سعادة "

أعرف هذا الشعور بالضبط!
قبل عام ونصف تعرضت لخطأ طبي أودى بي في المستشفى لأمضي فيه واحد وعشرين ليلة وصل بي الأمر العجز عن الجلوس أو السير بمفردي بل الأصعب من هذا كله العجز من تلبيه احتياجات جسدي الطبيعية ، ووصل الأمر بي إلى العناية العناية المركزة في الواقع دخلت العناية ثلاثة مرات وإجراء خمس عمليات في غضون أربعة أشهر فقط ، وإلى هذه الساعة في كل نشاط أقوم به أشكر ربي على نعمة الصحة والعافية ، فلا شيء أسعد من أن تكون وافر الصحة والنشاط .

تتطرق أوبرا في كتابها عن بعض من مقتطفات من سيرة حياتها الإجتماعية والمهنية وماذا تعلمت من مدرسة الحياة ، رغم أنها عصامية وأستطاعت أن تحقق نجاحاً باهراً وثروة طائلة إلا أن ارتشاف من مشروبك الساخن كفيل بإعادة شحن طاقتك و إسعادك فالثروة لا تجلب لنا السعادة ففي الغالب أبسط الأشياء تفعل ذلك !

أن تعيش اللحظة دون أن تكترث للماضي أو أن تقلق لماهو قادم ، هذا ما يجب عليك فعله كل يوم .

أكن إعجاباً واحتراماً لتلك السيدة استطاعت أن تكّون نفسها بنفسها رغم الظروف المعيشية القاسية ورغم ذلك لم تختر أن تعيش دور الضحية ، بل أصبحت بطله ورمزاً للقوة النسوية .

ولا يسعني كبح اقتباسها حيال القراءة فوجدتها وأنا كيان واحد 

" الكتب بالنسبة لي ، وسيلة للهروب
أصبحت الآن أعتبر أن قراءة كتاب جيد عادة مقدسة ، فرصة لأكون في أي مكان أختاره 
 إنها طريقتي المفضلة و الأساسية لقضاء الوقت




 تقييمي للكتاب 
10/8

حواديت الأخوين جريم


















اسم الكتاب: حواديت الأخوين جريم
اسم الكاتب : يعقوب وفيلهلم جريم 
اسم المترجم : د.منى الخميسي
نوع الكتاب : فلكلور
عدد صفحات الكتاب : 446
سنة النشر عن الترجمة : 2009ط2
دار النشر : المركز القومي للترجمة
ابتعته من دار النشر

كان يا ماكـــــان
في بلاد الألمان
الأخوة بنيـــــــان
والحب ميـــدان
فيه دم الأبــدان
وأرواحها قربـان

يمكنك اعتبار الكتاب مجرد قصص خيالية لا تمت للواقع بصلة أو أنه تحفة أدبية من التراث الألماني المتجسد في الحكايات الشعبية تحكيها الجدات للأحفاد .

أدرك الأخوين يعقوب وفيلهلم -أو كما عرفهما الأدب الألماني بالأخوين جريم - القيمة الإجتماعية والأدبية في توثيق الحكايات ، وهى من أشق المهام كما وصفها أحد أساتذة الانثربولوجي عندما كنت طالبة فحينما يتعهد الباحث بمهمة توثيق العادات الإجتماعية كثيراً ما تنحرف عن صورتها الأولى نظراً للتغيرات الإجتماعية ولا تختلف هذه المهمة عما قام بهما الأخوين جريم فكثيراً من الحكايات الشعبية معرضة للتغيير بحكم الراوي من لسان لآخر مما تفقد حكايتها الأصلية وقيمتها الأدبية فاذا ما تشابهت الأحداث لأكثر من راوي هذا يعني أنها الأقرب لأصالتها والتوثيق إلى جانب اعتمادهم 10على ذاكرة الراوي النشطة دون النسيان .

تتفق جميع الحكايات حول موضوع الخير والشر ، العدالة والظلم ، الرحمة والاستبداد ، ليست النهاية دائماً سعيدة ، الوحشية والدموية تكاد تتواجد في معظم الحكايات .
قرأت اصدار المركز القومي للترجمة أبدع في إخراج الكتاب من حيث جودة الورق وبراعة المترجمة التى تقصدت الترجمة الغير حرفية عن لغة الكتاب الأصلي بعد أن أدركت أن لو أخرجت الصيغة الأقرب للقافية تكون الأقرب لقيمتها الأدبية .

استمتعت بقراءة كل حكاية وغالباً ما كنت اقرأ قبل النوم ، وتساؤل يراودني منذ زمن لماذا في الحكايات ، الجميلة دائماً وديعة والدميمة غليظة ؟!
تقييمي للكتاب 
 10/10

18 سبتمبر 2018

كيف تدير أموالك ؟

















اسم الكتاب: كيف تدير أموالك ؟
اسم الكاتب : فيصل كركري
نوع الكتاب : إدارة الأموال 
عدد صفحات الكتاب : 277
سنة النشر عن الدار: 2017 ط5
دار النشر : إنجاز
ابتعته من دار النشر في معرض الكتاب

يتفق معظم من قرأوا هذا الكتاب ببساطة الطرح والإضافة الجديدة على رف المكتبة العربية إذ يندر أن تجد كتباً عربية متخصصة في الإدخار والاستثمار ، وأضم صوتي معهم فالكاتب يتميز بأسلوب سلس مدركاً أن قراءه ليسوا بالضرورة متخصصين في إدارة الأموال مثله .

تطرق بالحديث عن كيفية إدارة الاموال والتأقلم مع ظروف وإلتزاماتك المالية بألا تكون حجر عثر في التوفير والادخار ، كما أبحر عن المعوقات في الادخار وكيفية التغلب عليها ، إضافة لإقتباسات من متخصصين الغرب استعان بعلماء المسلمين المتخصصين في الاقتصاد سبقوا العلماء المعاصرين بمعادلات حسابية بسيطة تمكن القارئ من حل مشاكله المالية .

أنا في أمس الحاجة للتثقف حول الادخار لعدة أسباب أهمها سأقدم على رعاية الأسرة أي يعني سأنقطع عن العمل لمدة عام ومن البديهي لن يكون لدي راتب طيلة هذه المدة ، مكتفيةً على ما أدخرته في الأعوام السابقه ، ولست من الصنف الذي يترك المهمة لغيري-زوجي- خاصةً إذا كان الزوجين يتشاركون في الصرف ، فأنا أحبذ التخطيط لأسوأ الظروف الممكنة ، كي أنعم بهذه الإجازة الطويلة دون قلق .

إليك بعض النصائح المقتبسة مع شرح مبسط :

" أول مايجب عليك فعله لتحسين قدراتك في هذا المجال ، هو أن تبدأ باتخاذ قرارات صغيرة ليس لها تأثير كبير على حياتك "

ويقصد الكاتب بالقرارات المالية والغير المالية ، فكأن توفر من راتبك نسبة بسيطة لنقل ١٠٪؜ ، وكأن تقرر من ارتيادك للكافيهات والمطاعم فبدلاً من أن تطلب قهوتك المفضلة مع قطعة من الشوكولاته أختر واحداً منهم ، وبدلاً من أن تتناول الطعام في الخارج ثلاث مرات في الأسبوع أجعلها مره ، هذه القرارات التى لاتمنعك من الاستمتاع بما تحبه بل تقلل منها تجعلك تعودك على الإدخار بدلاً عن التبذير .

" أنك سوف تصبح ماتفكر ، فمع استمرار التفكير بطريقة معينة فإنك سوف تعطي عقلك الباطن إشارات معينة تسهم في تحقيق ماتفكر فيه "

على القارئ أن يخط بيده ما يرغب في تحسين وضعه المالي ، بدلاً من أن يعلقها في تفكيره يسقطها على الورق ويحدد ماذا يريد في المستقبل القريب والبعيد ، شراء سياره ، أو شراء منزل بذلك يمكنه من الإدخار لتحقيق مايريده .

" لكي تبدأ في تغيير وضعك المالي ، فإنه يجب عليك اعتبار حالتك المادية حالة خاصة بك أنت فقط ، إنك إن قمت بذلك فسوف تقلل من خطورة وضعك المالي الحالي"

فإذا كان أقرباؤك وأصدقاؤك من الصنف المبذر الذي يصرف راتبه وثروته على المظاهر بدلاً من التوفير فمن الصعب أن تقرر أنت الإدخار في حال تسير على خطاهم ، لذا الكاتب يريد من القارئ أن يتعامل مع وضعه المالي دون المقارنه مع غيره خاصةً إذا كانوا يعتقدون بأن راتبهم قليل لايمكنهم تحقيق أحلامهم .

" إن أهم أسباب تشتت أفكار الناس وعدم قدرتهم على استغلال طاقاتهم المختلفة هو عدم معرفتهم ماهو بالضبط الذي يريدونه ويطمحون إليه "

إذا لم تحدد غايتك من الإدخار والإستثمار فمن الصعب أن تستمر في العملية ، فالأجدر أن تحدد غايتك وأهدافك المالية فهى كالوقود لاستمرارك في النجاح .


وفي النهاية ، ليس بالضرورة أنك تمر بضائقه مالية كي تقرأ الكتاب أو لأنك من ذوي الدخل المحدود أو المتوسط ، ولايعفي عن قراءته أصحاب الثروة ، فان لم تحسن إدارة أموالك ما فائدة إذا كنت ميسور الحال ؟!  


تقييمي للكتاب 
10/10


06 سبتمبر 2018

خطتي في إجازة رعاية أسرة دون راتب



قررت ألا أنشر المقالة إلا بعد ان يصدر قرار منحي الاجازة حتى يكون هنالك مصداقية أكثر رغم أني خططت لهذا الأمر فور أن تزوجت أي قبل ثلاث سنوات وربما أكثر !

تمنح ديوان الخدمة المدنية في دولة الكويت للأم إجازة وضع براتب كامل لمدة أربعة أشهر يليها إجازة الأمومة ومدتها شهرين تكون بنصف راتب بعدها تزاول الأم العاملة وظيفتها ومع صدور قرار رعاية الطفل فيسمح للموظفة التأخير عن العمل أو الخروج من العمل بساعتين إلى أن يبلغ صغيرها العامين ، ورغم ذلك فاحتياجات الرضيع كثيرة ووجود الأم بجواره طيلة اليوم هو الخيار الأمثل لرضيع يعتمد اعتماداً كلياً على والدته وهو كفيل في تطوير جهازه العصبي وصقل شخصيته ، قد يكون الأمر مبالغ عند البعض لكن الدراسات المعنية بسلوك الرضع تؤكد ذلك .

تضطر الكثير من الأمهات وضع رضعيهم في منزل الجدة والبعض لا يرغب في أن يكون عليهم حمل ثقيل ، وقد يكون لسبب آخر بُعد المسافة، فتقوم بوضع صغيرها بالحضانة وكما أشرت الرضع بحاجة للتواصل الجسدي والنفسي مع الأم ناهيك عن البحث لحضانة تُؤمن صغيرها فيه ، هنالك حل آخر وهو " إجازة أسرة " نوع من الإجازات يُسمح للموظفة الأم بالانقطاع عن العمل من ستة أشهر وبحد أقصى لأربع سنوات تحفظ فيها جميع حقوقها كموظفة إلى جانب منصبها الإداري ، الكثير من الأمهات يعزفن عن تقديم هذا النوع من الإجازة لعدة أسباب لكنني سأقتصر على السبب المادي هو أن هذه الإجازة من دون راتب علاوة على أن لابد على المقدمة عليها تعويض مدة انقطاعها عن العمل بمزاولة البقاء في جهة العمل لمجة إضافية ،  إلا إذا قامت بتسديد الاستقطاع الشهري للمعاش التقاعدي للمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية ، وبذلك لن تعانِ من مشكلة مالية !

وبفضل من الله سبحانه أستطعت التغلب على هذا العائق المادي من خلال الثتقيف حول التخطيط ، والادخار وإدارة الأموال كلا من السيدين الفاضلين المستشار حمد القصار و السيد فيصل الكركي ولصديقتي ، وقد تكون أنت في أمس الحاجة لإجازة عن العمل ربما بغرض الرعاية أو التفرغ لمزاولة مشروع وهذا ما جعلني لأكتب عن هذا الموضوع كي تعم الفائدة !


أولاً : ثقافة التخطيط 

من الضروري أن تكوني على إطلاع حول التخطيط أسسه ومبادئه ستفيدك ليس على الصعيد المادي بل أيضاً الغير المادي ، من خلال الاشتراك في الدورات التدريبية أو القراءة ، والأفضل الجمع بين الأثنين .

عليك بتحديد رؤيتك ، يجب أن تكون على المدى البعيد ويقابله مجموعه من الأهداف على المدى القصير كفيل بمساعدتك في تحقيق رؤيتك فإذا كان حول موضوع التفرغ لرعاية الرضيع سيكون هذا هو الهدف الأساسي أي الرؤية ، ولأعيد صياغة الأمر بسلاسة  ، إليك الآتي:

الرؤية .. 
وتعني الهدف الاسمى من التخطيط في حالتي كانت رعاية الرضيع 
الأهداف النوعية .. 
  1. تلبية رعاية واحتياجات الرضيع .
  2. الراحة النفسية والجسدية للأم العاملة بالتفرغ فقط لرعاية رضيعها بعيداً عن ضغوط العمل .
الأهداف الكمية .. 
  1. ادخار مبلغ 3 آلاف دينار  .
  2.  رعاية الصغير إلى أن يبلغ عمره السنة وستة أشهر .
  3. إدخال الرضيع في حضانة بعد بلوغه السنة وستة أشهر .

يمكن الاسهاب حول ذلك لكن لا أريد التركيز على تلك اهداف سأجعلك أنت من تقومين بملئها !
حينما تذكرين الأهداف الكمية لابد وأن يكون الهدف رقمي سواء عدد أو نسبة مئوية ، أما النوعي فلا حاجة لذلك .

أعدي جدول زمني لتحقيق تلك الأهداف ولتكن تحتوي على تلك الأهداف وبجانبها كتابة المدة الزمنية لنقل أشهر السنة - وقد يكون بعضاً منها أسبوعي - يجب أن يكون الانجاز لتحقيق الهدف قبل سنة الرؤية بمعنى آخر اذا تخططين للحمل أو أنك حاملاً بالأساس فلديك تاريخ مبدأي للولادة بذلك لديك المدة الزمنية الشهر والعام لبلوغ رؤيتك .

فإذا كان غايتك الوصول لمبلغ ثلاثة  آلاف قبل موعد الولادة فعليك تقسيمها خلال المدة الزمنية من راتبك الشهري . 

ابحثي في الانترنت عن جداول التخطيط ستساعدك في ملئها واستيعابها .


ثانياً : تحديد الأهداف

من الضروري أن تحددين  الهدف الأساسي من تقديم إجازة من دون راتب ، ليمكنك بأن تقدمي على ثالثاً بكل نجاح .

ثالثاً : الادخار  وتغيير فلسفتك في الشراء

 بعد أن حددت هدفك ،  هذا سيجلعك أكثر إصراراً على الادخار وعدم الصرف، لكن البعض يعجز عن الإدخار لأنه لم يعتاد على ذلك وتهمه المظاهر ومتعة التسوق ، لذا عليك عزيزتي أن تغيري فلسفتك في الشراء والتركيز على قيمة المنتج أكثر من العلامة التجارية ، يمكنك اقتناء كعب راقي من ماركة عالمية تبلغ قيمتها 300 دينار ، ويمكن شراء حذاء جميل مريح وطبي في نفس الوقت بقيمة 20 دينار ! 
قيسي على ذلك الكماليات الأخرى ، عن نفسي اعتمدت على التسوق الإلكتروني لماله قيمة سلعية منخفضة عما هو في الأسواق ماعليك سوى البحث عن موقع إلكتروني معتمد وجيد .

نوع آخر للإدخار حينما ترغبين في اقتناء حلي فالأفضل أن تشتري ذهب بدلاً عن ماركة عالمية مطلية بالذهب ، فلو احتجت لمبلغ يمكنك بيع مالديك ، من الحيل الأخرى المفيدة أيضاً هو ألا تشتري جميع احتياجاتك من السوق في راتب واحد بل قسميها جزء منها في راتب هذا الشهر والجزء الآخر في الشهر القادم .

ذات الشيء في حال ترغبين في شراء سيارة جديدة ، إذا كانت لديك سيارة بالأصل ولا توجد فيها مشكلة وشرائك لسيارة جديدة فقط كنوع من التجديد فالأفضل أن تؤجلي الشراء إلى أن تنتهين من اجازة رعاية اسرة وتزاولين عملك ، أما في حال كانت سيارتك بها عطل كبير والحل شراء سيارة جديدة أو ليس لديك سيارة حتى فإذا كان لأبيك سيارة يمكنك إعارتها فأفعلي ذلك بدلاً من الشراء أو أشتري سيارة غير مكلفة تمتاز بالجودة تلائم الظروف المناخية الصحراوية وقطع غياراتها غير مكلفة ، إن استطعت شرائها دون اقساط سيكون أفضل بكثير أما في حال عدم توفر المادة وعجز زوجك سدادها بدلاً عنك فعليك تأمين مبلغ سداد القسط طيلة فترة اجازتك .


رابعاً : أعيدي حسبتك لمصروفك الشهري 

قد تحسبين الأمر مبالغ فيه ، لكن تناول كوب من القهوة مع ساندويش قد يكلفك في السنة 500 دينار !
هذا لأن أسعار الكافيهات مكلفة ، لكن لو خصصت مرة في الأسبوع تتناولين قهوتك المفضلة مع طبق إفطار شهي سيكون أفضل بكثير .

عن نفسي كنت أتناول القهوة التركية مرتين في يوم عمل لأنها لا تكلفني سوا نصف دينار بعد ذلك وجدت أن شراء حاضر القهوة التركية سيوفر علي الكثير !

قبل ايداع راتبك الشهري في حسابك عليك بالتخطيط حول حاجياتك لهذا الشهر ، لا تستهيني بأتفه الأمور عليك بالتدوين جميع التفاصيل وأجعليها عادة قبل نزل راتبك أعدي قائمة بالمشتريات ، وخصصي مبلغ زهيد لا يتجاوز ال15 دينار في حال رغبت بشراء شيء لم يكن في الحسبان .


خامساً : أدخري للطوارئ
قد تواجهك ظروف طارئة تكونين بأمس الحاجة للمادة لذا أمني نفسك حيال ذلك بمبلغ من المال لا يقل عن ال500 دينار للسنة الواحدة ، بمعنى آخر لو رغبت بإجازة سنتين فالأفضل تأمين ضعف العدد خاصةً إذا كنت أنت وشريكك تتشاطرون في الصرف .


سادساً : ركزي على أهدافك

 لا تغترين بالماديات فالموضة في تغيير مستمر إذا قمت بشراء كل ما هو رائج في الأسواق لن تحققِ مبتغاك ، ولا يجب عليك أن تضيقي على نفسك حد البخل لكن كوني قنوعة وتنازلي بعض من احتياجاتك .

سابعاً : ابحثي عن طرق كسب المال

كأن تقدمي على ساعات عمل إضافية ، أو أن تجتهدي أكثر في عملك كي تنالي امتياز نهاية العام ، هنالك طريقة أعتبرها من طرق كسب المال هو استغلال عروض الموسم والتصفيات ، احسني استغلالها لدي صندوق اشتريت الكثير من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والعطور المختلفة من خلال هذه العروض التي أمنت احتياجاتي طيلة فترة اجازتي، قد تتجاوزين ميزانيتك خلال هذه المواسم لكن عليك بتعويضها بعدم صرف من راتبك القادم عدا الأساسيات .

إذا كان لديك حساب في إحدى الجمعيات التعاونية ففي كل سنة تنزل للمشتركين أرباح الجمعية ، أستفيدي منها كنوع من الادخار و متعي نفسك بنسبة 10%  .


ثامناً: خصصي حساب بنكي جديد للإدخار

وليكن من دون بطاقة سحب ، وكلما ينزل راتبك الشهري استقطعي على الفور وأودعيه في هذا الحساب .
 
تاسعاً : كوني مرنة وقنوعة

لا عليك ممن يصفك بالبخل أو التقشف ، قبل ثلاث سنوات نصحتني أختي ألا أكون قاسية على نفسي كنت أخبرها بأني أرغب في إجازة طويلة من دون راتب والآن فقط أدركت قيمة أفعالي .

ربما عليك أن تكوني قاسية مع نفسك بقول "لا" لشراء حقيبة أو فستان ، لكن لا بأس من المرونة في حال التزمت وفق خططك لثلاثة أشهر متتالية ، لتكن نظرتك للأبعد كهذا يجعلك مدركه عما تفعلينه .

عاشراً : الالتزام بميزانية كل شهر

عليك بتحديد ميزانية الصرف لكل شهر بعد أن تبدأ إجازتك وينقطع راتبك ، وكي تحققي التزماً أكبر في الصرف كوني أنت بنك نفسك بمعنى إذا كان تاريخ نزول راتبك كل ٢٠ من الشهر فقومي بتحويل المبلغ الذي حددته في هذا التاريخ .

هذا كل مالدي وآمل قد أفدتكم مثلما أفادني 
تمنياتي لكم نهاية أسبوع سعيد ..


15 أغسطس 2018

سعيدة بكوني امرأة
















اسم الكتاب: سعيدة بكوني امرأة
اسم الكاتب : لويز هاي
ترجمة : دارالفاروق
نوع الكتاب : تنمية بشرية ، المرأة
عدد صفحات الكتاب : 132
سنة النشر عن الدار: 2017 ط6
دار النشر : دار الفاروق 
ابتعته من مكتبة ذات السلاسل

 ذات مساء تابعت بث مباشر للدكتور في الاستشارات الزوجية حارث المزيدي وتطرق بالحديث عن تلك السيدة وتجربتها في التشافي من مرض السرطان من دون الخضوع لأي علاج كيميائي مكتفيةً على الإيحاء والنظام الصحي ، قد يحسب البعض الأمر مبالغ فيه ، لكن لو تمعنا لطريقة حياتنا وتفكيرنا سندرك جيداً لماذا لا نتحرك خطوة للأمام ، ولماذا هذا العام يشبه العام الذي سبقه؟!

هذا يتوقف على ما تحمله من أفكار وتجارب ماضيه وكيف فسرتها فتخزن في عقلك الباطن ليكون تفسيرك لمجريات الحياة مبنيه على تلك الأفكار إن كانت سلبية أم إيجابية ، وهذا مايفسر تقدم زملائك في العمل أو نجاح أو فشل علاقتك الزوجية فحتى لو كان الخلل من الطرف الآخر فقد تكون أنت العنصر المساعد لحدوث ذلك الشيء !

الكتاب يضم مجموعة من الأسئلة تطلب صاحبته من القارئ الإجابة عليها فهى كفيل بتغيير اتجاه تفكيرك لكل تجارب ومواقف الحياة التى مررت بها ، فلو اعتبرت تلك الحوادث أن بواطنها في صالحك ستكون أكثر قدرة على المضي والتطور بدلاً من عيش دور الضحية والنظرة السوداوية للحياة وللآخرين ، اضافة إلى تقدير الذات حتى لو نشأت في منزل يحط من قيمة المرأة وبأنها لا تستطيع القيام بأي شيء دون وجود الرجل بجانبها .

لويز هاي لا تعلن من وراء كتابها الحرب على الرجال أو حتى إلقاء اللوم عليهم بجعل النساء في المرتبة الثانية ، بل بالعكس هى تلقي اللوم على المجتمع العنصري وعلى المرأة أيضاً التى آثرت أن تكون تابع بدلاً من أن تكون قائد لنفسها ولأبنائها .



" عندما تقولين لا للآخرين 
فأنا أقول نعم لنفسي "  
ومع تكراار هذه العبارة لنفسك سوف تشعرين بتحسن ،ونتجية لذلك عندما تعبرين عن رفضك للطرف الآخر سوف يتوقف عن أن يطلب منك شيئاً ، لأنه أدرك أنك شخصية مختلفة
 وهذه الشخصية نابعة من مكان ما بداخلك ~ لويزهاي


 تقييمي للكتاب
10/9
 

31 يوليو 2018

حمل دون خوف .. ولادة دون ألم




 
اسم الكتاب: حمل دون خوف ولادة دون ألم
اسم الكاتب : د. سمير عباس
ترجمة : مكتبة الجرير
نوع الكتاب : الأمومة ، العلاقة الزوجية ، الصحة
عدد صفحات الكتاب : 455
سنة النشر عن الدار: 2006
دار النشر : مكتبة الملك فهد الوطنية
 
أُهدي لي هذا الكتاب قبل أن أجري العملية بمركز سمير عباس بجده ، أحترم العقول التي تؤمن بأن خير علاج بالقراءة ، فهي الخلاص من الجهل والشفاء من المعتقدات واستبدالها بحقائق علمية .

قابلت شخصياً صاحب الكتاب وهو من قام بإجراء العملية لي ، لا أشعره إمتهن الطب بغرض كسب الرزق أو الوصول للقمة ، فقد لاحظت من كتابه ومن حواراته حاجتين ؛ أولهما تحقيق حلمه بأن يكون طبيب النساء والولادة بعدما شهد معاناة والدته عند ولادتها لأخيه الصغير ، وحاجته الأكبر في تغيير الفكر الاجتماعي عن المرأة المضطهدة باسم العادات وإلصاق الدين في الموضوع من دون وجهه حق !


يتطرق الكتاب لأكثر من مجال لكنه يدخل في موضوع واحد وهو الحمل والولادة ، يعلل تأخر الإنجاب لدى بعض النساء نظراً لتزويجهن فور بلوغهن فلم يكتمل حينها الجهاز التناسلي لاستقبال الجنين ولا مشاعرها الأنثوية حتى ، وقد ترتبط بعضهن في سن متأخر وهى غير ملامه في ذلك ، بل يعلل بعض حالات الإجهاض أو حالات الحمل الغير طبيعية لعمر الزوج ، فليكف المجتمع وضع أصابع الاتهام على الزوجة دائماً !

الكتاب ممتع للقارئ النهم ممل للقارئ الكسول الذي يريد المعلومة ببساطتها دون تفصيل أو تعقيد !

يعيب الكتاب أمرين لكن لا يفقد بذلك قيمته الجوهرية ، أولهما ثقل الكتاب وصعوبة حمله وتنقله فما بالك بالمرأة الحامل وهى الفئة المستهدفة !

الأمر الآخر المواضيع وترتيبها في الفصول تحتاج الى إعادة ترتيب ، كما أن مواضيع الحمل متفرقة، فإذا كنت ترغب في معرفة شهر من أشهر الحمل يصعب إيجاد كافة المعلومات في فصل واحد !

كما لاحظت إعادة تكرار بعض المواضيع ، وربما يرجع في ذلك بأن الكاتب يكتب على فترات متباعدة دون مراجعه سابقها .
 
تقييمي للكتاب
10/8

04 يوليو 2018

العودة من جديد



صباح الخير

بعد انقطاع عن المدونة لما يقارب الستة أشهر نظراً لظروفي الصحية والتي أثمرت بوجود صديق سيضيف مجالاً جديداً في عالم الكتب والمعرفة لم يحدث أن تعمقت فيه من قبل .


 أصبحت أماً !


 إحساس غريب وفريد من نوعه ، في السابق كان وقتي ملكاً لي أقضيه كيفما أشاء  ، أما الآن كما يشاء الصغير ، لا يوجد وقت معين لتناول الإفطار أو لقراءة كتاب أو حتى لإنجاز الأعمال المنزلية ، و يحدث كثيراً التأخير في وقت الخروج والزيارات الأسرية بحجة أن طفلي بحاجة للإرضاع أو لتغيير حفاظته ، لازمني التوتر والإجهاد طيلة الثلاثة أشهر ، أبكي من دون سبب ،  أغضب لأبسط الأمور ولأني على دراية  بأنها مجرد اضطراب الهرمونات مابعد الولادة بالإضافة تجربتي الحديثة في الأمومة تجعلني أقع في الكثير من الأخطاء إلى أن أستنتج طريقة أقل تعقيداً تجعل يومي أكثر راحة ، وكلما أشعر بالجهد أذكر نفسي بإنجازاتي هذا اليوم فأشعر بالرضا ، أما عن السهر وقلة النوم فقد اعتدت على ذلك مؤخراً الحقيقة أشعر بالسعادة في كثير من المرات كي أشاهد الشروق وأنعم بكوب من القهوة كما عهدت في سنواتي الماضية حاملةً بين يدي كتاب أما الآن طفلي .


 منذ سنة وأكثر قرأت كتاب مايقارب الستمائة صفحة حول الحمل والأمومة ، وعكفت في مشاهدة البرامج المعنية بذلك  توقعت بأن تجربة أمومتي ستكون سهلة بكثير، الحقيقة وعلى حد قول أحد القارئات " الطفل هو الذي يعلمك ! " هو الذي يحدد جدول مهامك اليومية ، يجعل روتين جديد لم تعتادينه من قبل - وقد واجهت صعوبة كبيره في تقبلها - يعلمك الصبر و طولة البال " كبت الأفعال السلبية ، والتنازل بين الحين والآخر عن العديد من الأمور والرابح دائماً تفضيل الراحة على تأدية الواجبات الإجتماعية ، تعلمت السرعة وعدم المماطله، علمني بأن البساطة والاستمتاع بأبسط الأمور  رغم الإرهاق ، التنظيم والتخطيط أمر ضروري رغم صعوبة تحقيقه بنسبة مئة في المئة ، لذا الطفل " كتاب" " وهو من الكتب التي ما أن تقرأه يغير حياتك نحو الأفضل إن أحسنت رعايته .

ربما لأن ليس لدي عاملة منزل تساعدني  كما هو عند غالبية الأسر ، وهذا قرار عهدته على نفسي لأسباب عدّه ، الغريب في الأمر أن الجهد الذي أبذله في رعاية صغيري والإعتناء بشقتي يجعل نهاية يومي سعيد ! 

أنا أعتبره إنجازاً ، وتحدياً لي في كل يوم ، الآن صغيري بلغ عمره الأربعة أشهر ، بدت أكثر تقبلاً مع الروتين الجديد وأصبح هنالك ساعات لممارسة ما أحبه ، منها القراءة والعودة للمدونة .


لذا ستكون هنالك قراءات جديده ومواضيع متنوع :)

 
 

أم أحمد 

07 يناير 2018

عام جديد وتغيير نحو الأفضل



مساء الخير جمعياً

كان من المفترض أن أنزل موضوع جديد بمناسبة السنة الجديدة في الأسبوع الماضي لولا وعكتي الصحية وطلب الطبيب الراحة التامة .

لي دفتر أسميته " كراسة مشاريع المستقبل "

يحوي على الكثير من الأمور المادية والمعنوية ، مخصصةً فيه قسم ما أتمنى تحقيقه من الأهداف في كل عام ، منذ مدة بسيطة تصفحت أهدافي في عام 2017 وهل استطعت تحقيقها ؟


الحمدلله حققت الكثير وكم أنا فخورةً بنفسي !

استطعت الوصول للوزن المثالي ، من بعد اكتساب كمية ليست بقليلة من الكيلوغرامات جراء حملي السابق .
قرأت خمسة عشر كتاباً متنوعاً والكثير من هذه الكتب أحدثت تغييراً في نفسي ومحيطي الخارجي
أنهيت من مشروع كتابي
 
ادخرت مبلغ من راتبي الشهري
" الاستمتاع بكل تفاصيل الحياة " وقد حققت إنجاز كبير فيه مقارنةً ببداية العام الماضي بنسبة 75%
التقليل من وسائل التواصل الاجتماعي ، بعد تصفية كم كبير من المتابعين وتخصيص أوقات معينة في اليوم للتصفح أستطيع القول بأن إنجازي وصل إلى 80%
 
القول " لا " عندما أريد قولها دون وضع بعين الاعتبار مشاعر الآخرين ، طالما قلتها بلطف عالمةً بأحقيتي في الرفض ، مطبقةً ذلك في الصعيد المهني والاجتماعي ، وأستطيع القول بأنه أعظم إنجاز حققته في ذلك العام !
ففي السابق كنت أجهد وقتي وصحتي وكل ما أحبه من أجل إرضاء الرؤساء في العمل وبعض الأقرباء ، لكن الآن أصبح الأهم وفي أعلى مرتبة في حياتي هي نفسي قبل كل شيء !
 
وبعضاً من الأهداف لم تحقق رغم سعي إليها لكنها متروكه للرؤساء ومتخذي القرار ، كأخذ دورات تدريبية للتطوير المهني ، السفر لمهمة رسمية ، واعتلاء منصب قيادي ، وأحمد ربي بأن ذلك لم يتحقق !
 
 
 في هذا العام الجديد أتمنى أن أحقق المزيد من الأهداف على الصعيد الشخصي بوجهه التحديد
ولا أدري إن كان بإمكاني مزاولة التدوين في هذا العام لأنه يعد تحدي كبير وتغيير جذري في حياتي
وكم أتمنى مشاركتكم بكل تفاصيلها ، إلا أني سأحاول التوفيق و مزاولة ما أعشقه من قراءة وتدوين
 
إلى ذلك الحين
كل عام وأنتم بخير
كل عام ونحن مثقفين :)
 
هذه حصيلتي من القراءة في عام 2017
يمكنكم الضغط على أي كتاب تودون معرفة التفاصيل عنه :
 

ماذا تتوقعين عندما تكونين حاملاً



















 
 
اسم الكتاب: ماذا تتوقعين عندما تكونين حاملاً 
اسم الكاتب : هايدي ميركوف ، آرلين آيزنبيرج ، ساندي هاثاواي
ترجمة : مكتبة الجرير
نوع الكتاب : الأمومة ، العلاقة الزوجية ، الصحة
عدد صفحات الكتاب : 790
سنة النشر عن الدار: 2015
دار النشر : الجرير
ابتعته من مكتبة الجرير
 
هذا الكتاب الضخم الأشبه بموسوعة قد يغنيك عن أي كتابٍ آخر ، ليس لأنه يقارب الثمانمائة صفحة ، بل لسلاسته ، ولاحتوائه على صوراً ايضاحية و أنظمة غذائية ، هذا إلى جانب وضع مجموعة من الأسئلة التي تقلق معظم الحوامل .

ستظل الحامل برفقة هذا الكتاب طيلة التسعة أشهر وحتى بعد وضع رضيعها ، ذلك لأن الكتاب خصص في كل شهر فصلاً خاصاً به ، فتكون الحامل على تتبع مراحل حملها ، بدءاً من الشهر الأول ، كما يجيب على عوامل تأخر الحمل ، وكيف للمرأه معرفة إن كانت بالفعل حامل أم كاذب !

كما يقدم حلولاً وأفكاراً بسيطة ومفيدة للأم التي تعجز عن تنظيم وقتها مع المولود .

أحببت فكرة تصميم الكتاب ، ففي كل صفحه تجد جدول ، أو معلومة مهمة موضوعه في اطار ، هذا النوع من الإخراج يجعل القراءة ممتعه .

في البدأ صرفت النظر عن اقتناءه ، ليس فقط لضخامته ولثمنه الباهض مقارنةً بغيره ، بل خشيةً أن يكون رتيباً مملاً أعجز عن استيعابه فتكون نهايته على الرف !

بعد أن تزوجت بدأ حلم الأمومة يتراود في كل شهر ، وهذا حال كل امرأه متزوجة وأرى ذلك طبيعياً ، ولكن الغير طبيعي أن تكوني حاملاً وتجهلين عن ذلك الشيء الذي يتكون في داخلك ، وتكتفين بمراجعتك لأكفأ الأطبة ، وهو بالنسبة لي غير كافٍ ، حتى وإن لم يكن حملك الأول !

إن كنت حاملاً ، أو ترغبين بذلك فهذا الكتاب سيساعدك بكل تأكيد ، وأراه خير هدية تهدى لأول تجربة حمل
.
 
 
 
تقييمي للكتاب
10/8